13 mondat a Kollath-reggeliről

kéthetes Kollath-reggeli tesztet végeztem ennen magamon, alább a tapasztalatok összevetve az ígért eredménnyel:

  1. Nincs gyomortúlterhelés, csak legalább 4 órán át jóllakottság érzet. – ha eszembe jut, hogy most 4 órán át jóllakottnak kell lennem, azonnal elkezdek nagyon éhes lenni. viszont ha nem jut eszembe, délután 3kor még simán működök a reggel 8-as müzlivel.
  2. Normális testsúlyt biztosít. A túlsúlyosak fogynak anélkül, hogy éhesek lennének addig, míg jön az ebéd ideje. A túl soványak pedig híznak és emésztőszerveikben is javulást észlelnek. – a lenmagban levő végtelen sok B-vitamintól este általában egy lovat is meg tudnék enni, ami rövid távon fog +10 kilóhoz vezetni, bár nem vagyok sovány és eszem ágában sincs hízókúrára fogni a testem.
  3. A székrekedés megszűnik. – nincs közvetlen tapasztalat.
  4. Mivel a reggeli méregtelenít, a fáradtság jelei eltűnnek. – lehet, bár én a 8 óra alvásra szavazok.
  5. Növekszik a fizikai és szellemi teljesítőképesség. – ezt nem tudom megítélni: ha sokat dolgozom, elfáradok, ha nem annyira, akkor meg nem. reggelivel is, anélkül is.
  6. Javul a közérzet, amely a biológiai egyensúlyból következik. – nekem leginkább attól a  tudattól javul a közérzetem exponenciálisan, hogy Balázs hétvégén hazaugrik. bocs, Kollath.
  7. Az ember nem kíván izgatószereket (kávé, dohány, alkohol). – a 2 kávé 1-re redukálódott, de a fröccsnek semmi köze ehhez a reggelizős dologhoz. (a dohányzás meg irreleváns.)
  8. Növekszik a koncentrációképesség, mivel az emésztőszervek nincsenek túlterhelve. – az utóbbi két hétben nem ütött el semmi, de az internet előtt továbbra is órákig elüldögélek teljesen értelmetlenül.
  9. A vér összetétele javul, a koleszterinszint csökken. A jobb vérkeringés megszünteti a bőrbetegségeket (ekcéma, kelés, pikkelysömör). – a koleszterinszint érzékelésének képessége még nem fejlődött ki bennem. majd talán a Kollath-reggelitől.
  10. A haj regenerálódik, rugalmassá válik. – határozottan nem, kezdek is aggódni kicsit.
  11. A köröm fényessé válik, nem lesz törékeny. – mint aktív körömlakk- és körömlakklemosó-használónak, néha azért csak törik. a fényt meg a setétkék lakkjaim elég jól eltakarják.
  12. A fogazat megjavul, az ínysorvadás mértéke csökken. – például a lyukak elmúlnak, a fogsor kiegyenesedik, a fogkő lehull és a többi – lehetséges, csak megfelelően nagy erővel kell a tányért az archoz közelíteni, majd ütköztetni is vele.
  13. A csontváz megerősödik. – a csontváz erősödés érzékelésének képessége még nem fejlődött ki bennem. majd talán a Kollath-reggelitől.

de ismétlem: ez a cucc finom, és a beletett magok valószínűleg tényleg jót tesznek velem, ha nem is ilyen sokrétűen.

Kollath breakfast

Kollath-reggeli

Kollath-reggeli

Hozzávalók

  • 30 g gabonapehely-mix (én zab-, búza-, árpa-, rizs- és rozspehely keveréket használok, Allnatura márkájút)
  • 1 tk lenmagpehely/szezámpehely (kávédarálóban előállítható)
  • 15 g aszalt ez-az (áfonya, mazsola, füge)
  • 1 ek olajos mag (dió, napraforgó, kesudió, mandula...)
  • 1 tk datolyaszirup (v. méz, de nekem most vannak itt ilyen szirupjaim)
  • 10 dkg gyümölcs (alma, körte, szilva, szőlő, barack - ezekkel végeztem a tesztelést)

Know-how

  1. a gabonapelyheket és a lenmegpelyhet 1 dl vízben egész éjjel, szobahőmérsékleten áztatom (az eredeti cikkben van egy homályos utalás az eközben lejátszódó kémiai változásról).
  2. a kiválasztott aszalt gyümölcsöt szintén beáztatom.
  3. reggel az aszalványról leöntöm a vizet, és hozzákeverem a felpuhult gabonapehelyhez.
  4. édesítem, hozzákeverem a lereszelt/feldarabolt a gyümölcsöt és az olajos magvat.
  5. és várom a hatást.
http://www.eztettem.hu/2014/08/kollath-reggeli.html

Kollath breakfast

5 hozzászólás a bejegyzéshez

  1. piszke

    mindennagyonszép, mindennagyonjó mindennelmegvagyokelégedve mintmindig, csak az irigységemet öntöttem formába. Életem első deszkája ( öreg kopott, esőáztatta évekig, zuzmós és egyéb, azaz az Isten is vintage háttérnek teremtette) két héten belül kétszer eredményezte, hogy a drótkefével csúnyán és mélyen megszúrtam a kezem, egyszer voltam a sebészeten is, de van tízéves futamidejű tetanuszoltásom. így most a deszkaprojekt jegelve, mert a Sors jelének kell tekintenem mindezt. csak az irigykedés marad.
    (engem a reflux és a gyomortükrözés győzött meg a reggelizés hasznáról)

    Válasz

Szólj hozzá!

Az email címedet bizalmasan kezeljük. A * karakterrel jelölt részek kitöltése kötelező.