reggeli kategória bejegyzései

13 mondat a Kollath-reggeliről

kéthetes Kollath-reggeli tesztet végeztem ennen magamon, alább a tapasztalatok összevetve az ígért eredménnyel: Nincs gyomortúlterhelés, csak legalább 4 órán át jóllakottság érzet. – ha eszembe jut, hogy most 4 órán át jóllakottnak kell lennem, azonnal elkezdek nagyon éhes lenni. viszont ha nem jut eszembe, délután 3kor még simán működök a reggel 8-as müzlivel. Normális testsúlyt biztosít. A túlsúlyosak fogynak anélkül, hogy éhesek lennének addig, míg jön az ebéd ideje. A túl soványak pedig híznak és emésztőszerveikben is javulást észlelnek. – [ Tovább ]

Tour de Ráckeve

a hétvégén Perével és Lacával (+30 idegennel) átbicikliztünk Ráckevére, mert úgy gondoltuk, hekket enni a Rómain nem elég kihívás. aztán egy fél bálna és 2 sör elfogyasztása, valamint a László úr ránk kényszerítette városvezetés után már jobban örültem volna, ha mégsem 40-50 km.re vagyok otthontól. amikor levezetésnek Csepelen eltévedtünk kicsit Perével, és biciklizgettünk még a lemenő napban pár kilométert, már biztos voltam benne, hogy legközelebb a Rómain lesz a hekk. ráadásul a Stadionoknál – ahonnan még mindig rohadt messze volt [ Tovább ]

12 pubs night

definícióilag a 12 pubs night az az este karácsony előtt, amikor egy egész cég testületileg, megadott útvonalon, 12 kocsmába betérve, limitált idő (12*30 perc) alatt lealjasul. durván. az állítólag világszerte elterjedt szokásról hogy-hogy nem, szinte csak ír oldalakat lehet találni a világhálón (meg némi infot arról, hogy Amerikában és Ausztráliában is szokásban van ez – lehet tippelni, vajon melyik két országban élnek írek jelentősebb számban…); vannak fokozatok, amikor idióta előírások szerint lehet inni, csakis hótgáz pulcsikban – idáig nem mentek [ Tovább ]

10 év +

végighallgattam egy nagyon jó TED-előadást: “Kiderült, hogy azok, akik rendszeresen erősítik ezt a négyfajta ellenállóképességet — fizikai, mentális, érzelmi és közösségi — tíz évvel tovább élnek, mint mindenki más… Ha rendszeresen elérik a három az egyhez pozitív érzelmi arányt, sohasem ülnek egy helyben egyszerre többet egy óránál, ha minden nap kapcsolatba lépnek egy emberrel, akit szeretnek, ha szembenéznek apró kihívásokkal, hogy erősítsék az akaraterejüket, tíz évvel tovább fognak élni, mint mindenki más…” mivel 2 hete gyakorlatilag nem szálltam le a [ Tovább ]